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三河二中心理课题
“ 关于高中生心理素质——考试焦虑因素分析及对策研究”阶段性汇报材料
作者:冯亚玲 文章来源:科研处 点击数:2594 更新时间:2007/5/24 10:03:40

   

    一、对课题名称的解释:
  心理素质是指在一定遗传素质的基础上,在自身努力及外界教育与环境的影响下,所形成的心理状态,心理品质与心理能力的综合,它的好坏体现在心理状态的正常与否,个性心理品质优劣,心理能力的强弱三大方面,外现于行为习惯及社会适应状况。
  考试,正是一项社会团体活动,它不仅是对学生所掌握的知识技能,更重要的也是对学生心理素质,即当前我们所看到的心理状态、心理品质和心理能力三个方面的考察。尤其市越重要的考试,体现的越明显,如高考。而考试中最容易出现的问题便是焦虑这一项了。焦虑是一种情绪状态。在心理学中,一般把有明确对象的不安、担心和忧虑称为恐惧,而没有明确对象的恐惧称为焦虑。焦虑是恐慌的一个类别,对考试或测验产生焦虑就称为考试焦虑。
    二、课题的确立
  对一所纯高中来讲,它的目的就是要升学,学生考试成绩的好坏不仅取决于学生所掌握的知识技能,而且更重要的是他们的心理素质。由于社会竞争不断加剧,高中毕业声生就业形式日益严峻,以及学生个人理想、家长希望、学校希望等多种因素相互交织,给学生的学习生活带来沉重压力。有的学生能变压力为动力,激励自己奋起拼搏;有的学生严重叛逆,索性逆其道而行之;还有部分同学视压力为洪水猛兽,无形中使其成为自己前进的绊脚石,严重损害自己的心理健康。健康得人应该是承受压力,客观看待、解决问题的。考试心理是学生心理素质的一种体现。如果学生有良好的心理状态、优良的个性品质、较强的心理能力,那么考试过程中就可以避免出现这样或那样的消极心理而影响自己正常水平的发挥。
  基于此,我们选择以“考试焦虑”为切入点,从多方面培养学生良好心理素质为主要内容的课题进行研究。我们试图进一步研究探讨在我们这所纯高中学校学生们考试焦虑的特定因素,以及依据这些特定因素寻求适合于本校学生的对策方案,从而将这些方案应用于我们的心理健康教育活动,以便防患于未然,使学生能够运用自如地面对每场考试,发挥自己的最佳水平。
    三、课题研究的保障
  学校领导给予心理健康教育以高度重视,成立了心理课题研究小组、并为心理科研购置了大批图书,增订了心理刊物,如《心理健康》、《心理辅导》,人大复印刊《心理学》等等,为我们的研究提供了便利条件。学校多次鼓励开展主题班会、家长会,促进学生、老师、家长相互沟通和交流。还有,学校正在筹备校园网络工程的上马,这项工程的完成,将使我们的心理工作再上新台阶。
  所以对于心理健康教育的开展以及课题研究,我们具备了人力、物力、财力多方面的保障。
    四、课题的实施计划和实施状况
    实施计划分为五个步骤:
    第一步:2001年2月—2001年6月,搜集有关资料,编制高中考试焦虑因素测量表。
    第二步:2001年9月—2002年1月,实验对象进行测试,统计测试结果,抽取学生进行开放式调查,对焦虑因素进行分析,以及借鉴过去研究成果,从理论上总结对策方案。
    第三步:2002年3月—2002年6月,对实验进行焦虑对策训练。
    第四步:2002年9月—2003年1月,对实验班、对照班学生再度测试可,比较他们的焦虑水平,检查是否存在显著差异。
    第五步:反思实践中存在的问题及对问题的思索。
    实施状况:
    1、搜集材料:
    ①量表
     a、社会适应性自评量表
     b、焦虑自评量表
     c、考试焦虑测验
    ②书籍资料
     a、考试让你增加50分——探索考试心理调节方法(郑日昌、刘翔平教授主编)
     b、团体咨询的策略与方法
     c、战胜焦虑
    ③论文资料
     a、“怎样克服考试怯场”
     b、“ABC”疗法治疗考试焦虑
     c、采取有效对策,克服考试焦虑
    2、编制“高中生考试焦虑心理测量表”
    3、实施途径:大体上我们采取多渠道、多方法的渗透方式开展心理健康教育:
    ①推出“心理之约”特刊
(针对2001年毕业生,分别在5、6、7月推出3期,以考前、考场、考后心理调试为主要内容)
    ②开展“心情空间站”校园之声在
(我们的校园广播,每两周一次,采用师生座谈式,谈论热点心理问题,如考试心理调节,师生关系优化和同学两性关系处理等)
    ③校刊和年级刊物上发表心理文章,渗透健康心理教育观念(如高二年级刊物“鑫扉”上我们发表过“什么是心理问题”等)
    ④开展团体辅导(如在高三三、四班开的主题班会“调节学生紧张情绪”等)
    ⑤面对面的个别咨询(是耗时、耗力最多,工作量最大的一项工作,做一些谈话记录和个案分析)如:上学年,高三(2)班一名女同学有严重的学习焦虑、考试焦虑倾 向,通过多次谈话辅导,使用“ABC合理情绪法”、“森田法”等,取得很好的效果,最终顺利通过了高考,步入了自己理想的大学。
    ⑥举办班主任经验交流座谈会(年轻教师得到了经验,老老师受到了“热情”感染,大家互帮互助,互敬互爱)
    4、准备这学期在期末考试前对实验班学生进行焦虑测量
    五、小结(感受)
  通过心理教育工作的深入开展,我们发现了同学中存在很多亟待解决的心理问题。有些问题通过我们的说理疏导,循循善诱可使学生豁然开朗,但毕竟还有很多问不是一蹴而就的、立杆见影的。这不单是学生素质方面的问题,也有每位教师的问题。心理教育需要每位教师言传身教,身体力行,人格品质潜移默化的长期作用。所以问题没有得到解决,我们也不灰心失望。心理教育需要一个过程,需要一个不断地尝试与探索的过程。无疑,心理教育工作的开展给每位学科教师的教育理念带来了一剂良方,强化了教师对于“心理健康”的观念和意识,为推动教育教学再上新台阶起到不容置疑的作用。
  恳请各位领导批评指正!

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